{"id":7103,"date":"2022-09-15T08:56:15","date_gmt":"2022-09-15T06:56:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.deluxemallorca.com\/?p=7103"},"modified":"2026-09-18T11:21:15","modified_gmt":"2026-09-18T09:21:15","slug":"the-balance-gruender-veroeffentlicht-sein-buch-living-a-life-in-balance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deluxemallorca.com\/en\/the-balance-gruender-veroeffentlicht-sein-buch-living-a-life-in-balance\/","title":{"rendered":"THE BALANCE Gr\u00fcnder ver\u00f6ffentlicht sein Buch \u201eLiving a Life in Balance\u201c"},"content":{"rendered":"

In seiner Kindheit floh Abdullah Boulad mit seiner Familie aus dem Libanon. Heute ist er Gr\u00fcnder und Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer der Rehaklinik THE BALANCE auf Mallorca und leitet ein Team von \u00fcber 50 \u00c4rzten, Therapeuten und Mitarbeitern, das darauf spezialisiert ist, Unternehmer und VIPs bei Drogen- und mentalen Problemen zu helfen. Seine Vita verarbeitet er in seinem ersten Buch: \u201eLiving a Life in Balance\u201c \u2013 einem Ratgeber f\u00fcr k\u00f6rperliche und mentale Gesundheit. <\/strong><\/p>\n

Das Buch erkl\u00e4rt eine Methodik, die Menschen wieder mit sich selbst in Einklang bringt. Darin zusammengefasst sind die wichtigsten wissenschaftlichen und spirituellen Erkenntnisse von renommierten \u00c4rzten, Therapeuten und Ern\u00e4hrungsberatern weltweit.<\/p>\n

Die Pyramide der k\u00f6rperlichen, mentalen, sozialen und spirituellen Gesundheit<\/strong><\/p>\n

Boulad stellt das Geheimnis eines \u201eLebens in Balance\u201c in Form einer Pyramide vor. Ganz unten, als Basis eines gesunden Lebens steht die k\u00f6rperliche Gesundheit. In diesem Kapitel werden Erkenntnisse zur Ern\u00e4hrung, zum menschlichen Makrobiom, zu Sport, Schlaf, aber auch zum eigenen Lebensstil und pers\u00f6nlichen Routinen behandelt.<\/p>\n

Die zweite Stufe ist die mentale Gesundheit. Dazu sagt der Autor Boulad: \u201eStress ist heute allgegenw\u00e4rtig. Corona-Pandemie, Krieg, Sorgen um die Energieversorgung, \u00dcberforderung durch die vielen Kommunikationskan\u00e4le \u2013 nie war es schwieriger als heute, ein Leben in Balance zu f\u00fchren. Dies betrifft Topmanager genauso wie Menschen am unteren Ende der Einkommensskala. Deshalb ist es besonders wichtig, auf sich selbst zu achten und Wege aus den mentalen Drucksituationen zu finden.\u201c Mindfulness, Meditation und Purpose sind nur einige der Punkte, die im Buch auf dem Weg zur \u201eSelbstliebe\u201c beschrieben werden.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Abdullah Boulads Buch \u201eLiving a Life in Balance\u201c ist \u00fcber Amazon zu beziehen.<\/figcaption><\/figure>\n

Soziale Gesundheit ist der dritte Bereich, hier geht es darum, dass der Mensch harmonisch mit seinem sozialen Umfeld in Einklang steht und bedeutsame Kontakte zu anderen Menschen pflegt. Ohne Freunde und erlebte Empathie drohen Vereinsamung und Depression.<\/p>\n

In der letzten Phase steht die spirituelle Gesundheit im Fokus, Resilienz, Optimismus, kosmische Energie und der Glaube an ein h\u00f6heres Selbst sind Faktoren. Insgesamt ist das Buch ein Appell an die Kraft der Gedanken und die M\u00f6glichkeit des Menschen, die eigene Realit\u00e4t positiv zu formen und nicht schicksalsergeben zu ertragen. Ein Leben in Balance ist dabei kein Ziel \u2013 sondern ein konstanter Prozess des Ausbalancierens, der permanente Arbeit am eigenen Selbst erfordert. \u201eIch hoffe, dass ich vielen Menschen mit meinem Buch einen Weg zeigen kann, der ihnen hilft, die beste Version ihrer selbst zu werden. Selbstbestimmt, gesund und positiv aufgeladen\u201c, so der Autor.<\/p>\n

Das Buch mit rund 180 Seiten ist seit dem 8. September 2022 auf Amazon erh\u00e4ltlich, zun\u00e4chst in englischer Sprache, bald auch auf Deutsch. Es ist f\u00fcr 9,99 Dollar als Taschenbuch erh\u00e4ltlich.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00dcber THE BALANCE<\/strong><\/p>\n

THE BALANCE ist ein Retreat auf Mallorca f\u00fcr die exklusive und diskrete Reha-Betreuung. Gr\u00fcnder und Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer von THE BALANCE ist der Schweizer Unternehmer Abdullah Boulad (43). Mit einem multidisziplin\u00e4ren Team von rund 30 \u00c4rzten, aus Psychotherapeuten, Physiotherapeuten, Case Managern und einer Reihe von Komplement\u00e4rtherapeuten hat er eine der renommiertesten Therapieeinrichtungen f\u00fcr Suchtprobleme, psychische Erkrankungen und Gesundheitsfragen weltweit geschaffen.<\/p>\n

Weitere Informationen zur Rehaklinik THE BALANCE und dem medizinischen Angebot auf Mallorca finden Sie unter balancerehazentrum.de<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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